Sebum – co to jest i czy należy z tym walczyć? Sebum co to?

Wielu ludzi boryka się z problemem, jakim jest przetłuszczająca się cera. Dotyka on zarówno nastolatków, u których zamieszanie robi burza hormonów, jak i dorosłych. Świecąca się twarz nie wygląda zdrowo ani estetycznie, a zaniedbanie jej może skończyć się wystąpieniem trądziku – ale nie jest to sytuacja nie do uniknięcia. Można przywrócić normalną cerę dzięki odpowiedniej pielęgnacji. Ważne jest, by zrozumieć przyczynę problemu. Jest nią zbyt duża ilość sebum.

Co to jest sebum?

Nasza cera codziennie narażona jest na wysychanie i uszkodzenia. Wydzielanie sebum, choć wydaje się zjawiskiem negatywnym, ma na celu ochronę przed tymi zagrożeniami. To wydzielina gruczołów łojowych, która tworzy na powierzchni skóry barierę przeciwbakteryjną i przeciwgrzybiczą. Świecenie się twarzy jest więc spowodowane przez nadmiar sebum, a nie samą jego obecność. Ten patologiczny stan neutralizuje antybakteryjną funkcję łoju, a nawet sprawia, że staje się idealną pożywką dla drobnoustrojów, co może prowadzić do stanów zapalnych, wyprysków, a także trądziku. Świecenie twarzy zazwyczaj obejmuje jej tzw. strefę T, czyli czoło, nos i brodę. To te części są najbardziej narażone na nadmierne wydzielanie sebum.

Jak dbać o przetłuszczającą się skórę?

Nadmiar sebum na twarzy można łatwo usunąć. Krem do tego typu problematycznej cery powinien przede wszystkim ją nawilżać. Chociaż na pierwszy rzut oka świecąca twarz wymaga osuszenia, to ten krok może tylko pogorszyć sytuację. Wysuszona cera stanowi znak dla organizmu, że łój na twarzy występuje w zbyt małej ilości, dlatego trzeba produkować go jeszcze więcej. Powstaje błędne koło, którego można uniknąć, stosując odpowiednie, nawilżające kosmetyki. Najlepiej sprawdzą się te z wysoką zawartością naturalnych składników, które nie podrażniają skóry. Dodatkowo krem regulujący wydzielanie sebum powinien działać oczyszczająco. Przykładem takiego produktu może być krem Sevolium.

Innym ważnym czynnikiem, który pomoże w walce z nadmiarem sebum na twarzy jest dieta. Warto zrezygnować z tłustych, przetworzonych produktów na rzecz warzyw i owoców. Niekiedy ostre przyprawy również zwiększają produkcję sebum, co prowadzi do powstania wyprysków – warto obserwować reakcje naszego organizmu. Internet może posłużyć nam pomocą w walce z nadmiarem łoju. Na pewno wśród wielu artykułów w Internecie znajdziemy porady dotyczące diety i stylu życia, który pozwoli nam zapomnieć o problemie tłustej, czerwonej skóry twarzy. Zmiana nawyków oraz odpowiednia pielęgnacja są kluczem do odzyskania zdrowej, nawilżonej cery.

 

14 Komentarzy

  1. No macie racje, ale nie zawsze jest tak ze wypryski wystepuja jedynie na tlustej cerze bo ja mam sucha ale zazwyczaj w niektorych cieplejszych meisiacach itd mam wypryski tylko moze tu przyczyna jest inna
    Fajny artykul duzo przydatnych info w pigulce.

  2. Jejku to ja zawsze robilam zle bo nie wiedzialam ze trzeba nawilzac odpowiednio taka skore i moze sobie wlasnie wielka krzywde tym zrobilam.. straszne.

  3. Nic w nadmiarze nie jest dobre, sebum także. U mnie spowodowało to wystąpienie trądziku i zaczerwienień skóry. Nigdy nie miałam problemów z cerą aż do niedawna 🙁

  4. Jak myślicie, czy dieta ma duży wypływ na wydzielanie sebum? Staram się uważać na to co jem, wyeliminowałam cukier, niezdrowe tłuszcze, większość mięs (jem tylko ryby) … może przyczyna tkwi gdzie indziej?

    1. Pewnie, możesz mieć np. problemy hormonalne. Nadmiar sebum może być też następstwem stresu albo rozwijającej się choroby, czego nie życzę nikomu.

  5. Ja chce sobie zamowic teraz ten zestaw ACNEROSE na rozowaty i mam pytanie – czy on pomaga tez zmatowic skore cyz nie ma wplywu na to? Bo ja mam tradzik rozowaty i do tego tlusta cere wiec to byloby dla mnie naj najlepsze

    1. Pomaga 🙂 Tzn. ja go mam i po kilku dniach już odczułam, że ten kremik i pasta pochłaniają sebum. Szczególnie ta pasta na noc fajnie działa, bo ona właśnie redukuje produkcję łoju, ale z 2 strony nie ściąga i nie przesusza. Najsłabszy wg mnie jest płyn, po prostu jakoś mi ten zapach niepasuje, ale to już nieważne. Trochę bedziesz też musiała poczekać na efekty, bo ta od razu to nie działa.

  6. Jak można zniwelować wydzielanie się sebum? Używam bibułek matujących ale to pomaga tylko na chwilę :((((

    1. Można spróbować zmiany swojej diety, ale to nie musi wcale pomóc – problemem mogą być np. hormony. Dlatego warto byłoby skontaktować się w tej sprawie z dermatologiem.

  7. Bardzo trafione zdanie „warto obserwować rekacje naszego organizmu” – czasami nas zapychają kosmetyki albo jedzenie powoduje wysyp… Dlatego trzeba uważać 😉

  8. a ja sobie powycinałam zwykłą bibułę w małe kwadraciki i trzymam je w takiej małej puszczeczce i trzymam w torebce 😉

  9. Nie wiem czy wiecie ale nadmiar sebum może być też spowodowany niedoborem witamin A, B2 i B6… może warto zrobić sobie badania? U mnie okazało się, że mam niedobory witamin B, zaczęłam jeść trochę więcej nabiału i problem zniknął.

  10. Wczoraj zamówiłam 30-dniową kurację Sevolium, dam znać jak zacznę stosować. Nadzieje mam bardzo wysokie, bo mam już dość wiecznie tłustej cery.

  11. Ja mam straszliwie tłustą skórę latem to już w ogóle mam problem..
    Myślicie że dieta ma na to wpływ? Bo różne opinie już czytałam i sama nie wiem ;/

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.